WoMoFo die Zweite

Guten Morgen meine Lieben, das Wochenende liegt leider wieder hinter uns und der Montag hat uns wieder. Zeit, sich wieder Gedanken über ein Wochenmotivationsfoto zu machen.
Lange habe ich heute Morgen schon herumsinniert wofür ich  mich entscheide. 2 große Brocken liegen da vor mir. Zum einen meine kleine "Rumpelkammer", ein ca 2 Quadratmeter großer Fensterloser "Raum", in der meine Bastel-und vor allem Wollreserven gelagert sind.

Und zum anderen sind da ca 7000 Fotos (ja ihr lest richtig) auf meinem iPhone, die aussortiert werden wollen. Aber da hierzu noch einige Probleme geklärt werden müssen, zB wie lösche ich Fotos vom iPhone und behalte sie dennoch in der Cloud? Kann mir jemand von euch Tipps geben?

Also wird es "Projekt 1", die Rumpelkammer!

Stellvertretend für das dort herrschende Chaos, das ich hier so öffentlich nicht zeigen will, habe ich in die "Sockenwollkiste" hineinfotografiert. Fest steht, ich will alle Schachteln durchschauen, aussortieren und neu beschriften. Und insgesamt das Basteleck "entmüllen. Drückt mir die Daumen! Das ist ein Mörderprojekt für einen Wollmessie.

Letzten Montag habe ich mein Ergometer fotografiert und mir vorgenommen jeden Tag 10 Minuten mein Knie darauf zu bewegen. Bis auf gestern hat es jeden Tag geklappt, gestern waren die Schmerzen zu groß

Verlinkt habe ich diesen Post wieder mit großer Freude hier beim Krümelmonster

C2C-Emoijs

Vor ca 2 Wochen habe ich durch eine liebe Freundin "Corner to corner" - Häkeln (= C2C) kennengelernt. Via YouTube habe ich mir angesehen wie das funktioniert und voila: Ich bin auf den Geschmack gekommen.
Auch wenn ich diesen Blogeintrag schon am Samstag gepostet habe, möchte ich ihn auch heute noch sehr gerne im Rahmen von Kirstins Do4you-Freitagsaktion zeigen. Ich hoffe, das geht für euch in Ordnung.
Aus diesen Emoji-Quadraten soll ein Überzug für einen etwas in die Jahre gekommenen Polster werden....ein Polster, den mein Mann über alles liebt. Deshalb verlinke ich es mit Do4you, denn der neue Polsterüberzug soll ein Geschenk für ihn werden. Wenn es sich bis Ostern noch ausgeht, werde ich ihn hier selbstverständlich zeigen.

Auf Facebook gibt es da eine tolle Gruppe, die sogenannte "Graphgans" häkelt. Nicht so kleine wie ich, sondern richtig tolle Decken. 

Heute habe ich das Sonnenbrillen-Emoij fertiggestellt und dann das Herz begonnen:

 Das Herz geht viel flotter, da hier nicht viele Farbwechsel sind.

Geplant habe ich 9 solche Quadrate zu häkeln und dann einen Polster daraus zu machen. Mal sehen, wie lange ich für dieses "Projekt" brauche. 

Ich wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende, alles Liebe, 

eure Susi

Valentins-Socken

Heute zeige ich euch hier im Rahmen von Kirstins Do4you die Socken, die ihr in den letzten Tagen/Wochen auf meinen Blog in der Rubrik "Auf den Nadeln" sehen konntet.
Gestrickt habe ich die Socken für meinen Herzallerliebsten zum Valentinstag mit 8-fach Wolle "Wollbutt" von Buttinette auf Rosenholznadeln der Stärke 4,5.

 Ich habe mich für ein einfaches Muster im "Flechtlook" entschieden, das mir beim Stricken große Freude bereitet hat, da es einerseits einfach und flott zu stricken ging und andererseits ein wenig Abwechslung bot. Die Anleitung habe ich auf diesem tollen Blog von Nicole gefunden. Es wird sicher nicht das letzte Muster aus dieser tollen Sammlung sein, das ich stricken werde.

Auf diesem Foto seht ihr die Valentinssocken mit den süßen Beigaben, die ich für meinen Schatz in der Schokofabrik in Gloggnitz besorgt habe.

 Hier im Schokoparadies war es für mich sehr schwer, nicht das komplette Sortiment einzupacken.

Ich pfiff auf alle guten Vorsätze und pausierte mal einen Tag mit der Fastenzeit, denn den vielen süßen Versuchungen und gratis Kostproben der neuen Sorten konnte und vor allem wollte ich nicht wiederstehen.

Ich freue mich schon auf viele Do4you-Posts zum durchklicken und bin stolz meinen Eintrag auch dorthin verlinkt haben zu dürfen. In diesem Sinne wünsche ich euch einen wunderschönen Freitag und bleibt weiterhin alle so kreativ.
Alles Liebe, eure Susi

Leseratte

Die letzten beiden Tage habe ich mal was für mich gehäkelt. 

 Die kostenlose Anleitung für dieses allerliebste Tierchen habe ich auf diesem tollen Blog gefunden.

Und da die kleine Leseratte ja in meinen Bücherschrank einziehen darf, verlinke ich mich gerne wieder hier bei RUMS. Ich bin schon gespannt, wie euch die Ratte gefällt - ist mal was kleines feines für zwischendurch.

Alles Liebe und einen schönen Donnerstag, eure Susi

WoMoFo

WoMoFo = Wochenmotivationsfoto

Die liebe Kirstin hat letzte Woche WoMoFo auf ihrem Blog ins Leben gerufen.
Kirstin beschreibt WoMoFo so:
Der Grundgedanke dieser Aktion ist, einen Wunsch, ein Vorhaben oder eine Aufgabe für die kommende Woche festzuhalten und jeden Sonntag oder Montagmorgen zu posten. Es soll uns daran erinnern und durch das Öffentlichmachen motivieren, etwas tun zu können, dürfen, sollen, wollen oder auch müssen.
Also, ich war von der Idee von Anfang an begeistert - jedoch ich habe den Blogeintrag erst am Freitag gelesen....Klarer Fall von "dumm gelaufen"
Für mich stand sofort fest: "Da mach ich mit!" - Aber damit fingen auch die "Probeme" an. Womit mache ich mit? Was schaffe ich innerhalb einer Woche? Ich, in meinem jetzigen Zustand, wo ich 1000 Dinge beginnen will und dann nix schaffe und dann nur noch deprimierter herumhänge.
Da ich ja mein Knie nun seit kurzer Zeit schon so weit abbiegen kann, dass ich auf meinem Ergometer so einigermaßen über die Runde komme ohne mich allzuviel verrenken zu müssen und ich mein Knie ja sowieso jeden Tag schonend bewegen soll ist das hier mein Motivationswochenfoto, mein MoWoFo

Ich nehme mir vor eine Woche lang jeden Tag mit meinem Knie einige "Umdrehungen" auf dem Ergometer zu machen. Nicht viele, immer maximal 10 Minuten lang und mit maximal 35 Watt. Nicht zum Cardiotraining - das wird wohl noch Monate dauern, bis das möglich ist - nein, einfach nur zur regelmäßigen Bewegung. Und mein Schweinehund wird von der Couch herüberwinken und mich und meine Bewegungstherapie verhöhnen. Soll er doch, im Moment ist es nur wichtig, dass ich mich in kleinen Schritten vorwärtsbewege und dabei ganz genau auf mein Knie zu hören und es nicht zu überfordern, sonst lässt der nächste Rückschlag nicht lange auf sich warten.
Also: Ich werde mich jeden Tag in dieser Woche auf mein Ergometer setzen und ein wenig strampeln. Zum Beweis werde ich den Tacho fotografieren und nächste Woche posten.
Ich freue mich schon auf viele andere WoMoFo und wünsche euch allen eine wunderschöne Woche,
alles Liebe,
eure Susi

Socken zu Geburtstag

Es ist zwar schon eine Weile her, dass ich diese Socken gestrickt habe - ich habe sie für meine Schwester zu ihrem Geburtstag im November gemacht . aber da ich so nicht auf meinem Blog gezeigt habe, ist heute bei Kirstins Do4you-Freitag ein willkommener Anlass dafür. Gestrickt habe ich diese "Stinos" - lacht nicht, ich musste erstmal nachfragen was Stino heißt, bevor ich wusste, wieviele ich davon schon gestrickt habe - aus 6-fach Sockenwolle von Opal, mit Nadelstärke 3,0

Ich nutze diesen Post auch gleich, um von den Erlebnissen meiner 40-tägigen Fastenzeit zu berichten. Ja, und da muss ich gleich was beichten. Nein, ich habe keine Schokolade genascht, da blieb ich  - oh Wunder - die ersten beiden Tage "eisern". Aber ich habe gestern ein leckeres "Wachauerweckerl" (Kohlenhydrate) zusätzlich zum Abendessen gegessen. Das Weckerl lachte mich beim Einkaufen so an, dass es mit musste. Das Gemüse, das ich eigentlich essen wollte, blieb über, dafür verspeiste ich mit großem Appetit das Weckerl - gefüllt nit Butter und Käse.
Also, dass mit "Keine Kohlehydrate am Abend" habe ich also versemmelt, macht aber nix, habe nicht mal ein schlechtes Gewissen deswegen. Und so soll's auch sein.

Gestern habe ich begonnen meine Mophindosis herabzusetzen und nehme jetzt seit 2 x 4 mg nur mehr 2 x 2 mg pro Tag. Eigentlich kenne ich die "Entzugsperiode" ja schon von meiner vorletzten OP, aber es ist halt scheinbar jedesmal aufs neue schlimm. Zum einen sind da auf einmal wieder sehr starke Schmerzen im Knie, zum anderen habe ich starke innere Unruhe, bin knatschig, müde, habe Kopschmerzen und Schüttelfrost und zusätzlich noch Halsschmerzen und verstopfte Nebenhöhlen. Jackpot sozusagen.
Und als ob das nicht genug wäre, schlapperte gestern Abend mein lieber Apachi, von meinem Kaffeebecher, der am Couchtisch stand. Nun konnte mein Seelenhund nicht schlafen und weckte mich im 30 Minuten Takt auf. Um Mitternacht machten wir dann noch einen kleinen Spaziergang - die Hündin durfte mit Herrchen weiterschlafen.
Heute ließen wir den Tag bis jetzt ein wenig "schleifen", Frühstück um 09:00, dann noch eine Stunde "couchen". Schön langsam und einer weiteren Schmerztablette sei dank, komme ich in die Gänge. Wenigstens so weit, um den Geschirrspüler einzuräumen, einzuschalten und mein Blog zu schreiben.
Für den Valentinstag am Sonntag sollte/möchte ich noch die zweite Socke für meinen göttlichen fertigstricken und so dieses und jenes im Haushalt erledigen. Na mal sehen, ich mache mir keinen Stress. Vorrangig muss ich noch die Übungen für mein Knie machen und meinen Körper nicht überfordern. UND: Das Hörbuch "Raus aus den alten Schuhen" möchte ich mir auch noch mal (mindestens einmal ) anhören und vielleicht auch die Aufgaben dazu machen.

Ich wünsche euch allen einen spannenden Do4you-Freitag,
alles Liebe,
eure Susi

Fastenzeit

Heute ist es wiedereinmal so weit. Die Zeit der Völlerei ist vorbei und die 40-tägige Fastenzeit beginnt heute. Im Mai des vergangenen Jahres begann ich Schritt für Schritt meine Ernährung zu überdenken und umzustellen. Gleichzeitig begann ich - Ausdauertraining kam und kommt ja aufgrund meines defekten bzw jetzt reparierten Knies - nicht in Frage, mit leichtem Kraftraining. Es begann mir richtig Spaß zu machen und ich verlor bis Anfang November 12 kg und baute gleichzeitig Muskelmasse auf. Andere nehmen diese 12 kg wahrscheinlich viel schneller ab, aber na ja, wichtig ist nicht, wie schnell man abnimmt, sondern DASS man abnimmt. 

Über Weihnachten und bis jetzt kam ein wenig Schlendrian in meine Lebensweise und ich verfiel teilweise in meine alten Ernährungsgewohnheiten.....ich konnte die Finger nicht vom Süßkram lassen. Sogesehen kommt mir die Fastenzeit jetzt gerade richtig, um wieder neu durchzustarten

Meine persönliche Fastenchallange (klingt ja gleich viel moderner) sieht nun so aus:

Ich verzichte die nächsten 40 TAGE lang auf: 

Süßigkeiten (ausgenommen Hustenbonbons),

Knabbergebäck

 frittierte Lebensmittel, 

Alkohol,  

Kohlenhydrate am Abend (lediglich eine Handvoll ungesalzener Nüsse sind erlaubt).

Gleichzeitig möchte ich mehr Wasser trinken, vermehrt frisches Gemüse und ein Stück Obst pro Tag essen und insgesamt auf eine natürliche ursprüngliche Nahrung achten.

… 4 Liter Wasser / ungesüßten Tee pro Tag

… nur natürliche Lebensmittel (also nichts was in einer Packung kommt)

… eine Mahlzeit durch einen Proteinshake oder grünen Smoothie ersetzen

… zu jeder Mahlzeit Obst und/oder Gemüse dazu essen

Mal sehen. wie es mir dabei geht - auf jeden Fall will ich die 40 Tage durchhalten - einen Cheatday pro Woche ausgenommen.
Wie steht ihr zur Fastenzeit?
In diesem Sinne, alles Liebe, eure Susi

Verschneiter Do4you Freitag

Einen wunderschönen - hier bei uns einen verschneiten - Do4you Freitag meine Lieben!

Heute zeige ich euch die Tensfield Mütze nach einer tollen Anleitung von Martina Behm,

 Dank der knalligen Farben, blieb die Haube nicht lange bei mir, denn als eine Freundin von mir das Bild in Facebook sah, war ich das gute Stück auch schon wieder los.

 Gestrickt habe ich sie mit der Sockenwolle (Regia Fluormania Color). Da die Haube durchaus "fernsehtauglich" zu  stricken ist (alles rechts, teilweise mit verkürzten Reihen, habe ich nach dieser noch einige andere Tensfields gestrickt. Das Muster ist sehr "wollsparend" aus einem Käul habe ich 2 Mützen stricken können.

Da es Frau Holle diese Nacht gut mit uns meinte, durfte ich heute mit meinen Wölfen schon einen traumhaften Schneespaziergang machen.

Ich wünsche euch allen noch einen wundervollen produktiv-creativen Do4you-Freitag, alles Liebe, eure Susi